108 | 2018/02/18 活動コメント | 週刊ネオフリーバーズ(謎) 2018-02-18 14:46:46 | |
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【2/18活動】10:30〜12:30 スウィングスタジアム横浜 室内練習
【参加者】金本 岡崎 【メニュー】 1.キャッチボール、ブルペン投球30分ずつ 2.ティー打撃 73球×3セット 【費用】ブルペン料金1,050円 【次回活動】2/25 場所時間未定 |
108-1 | Re:2018/02/18活動コメント | 岡崎 2018-02-18 20:24:29 | |
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先週買った昌本を参考にキャッチボール、ピッチングをしました。
あまり多くのことを考えるとバラバラになりかねないので以下のポイントに絞って投球。 1.身体を大きく使い 2.耳のそばを通したボールを 3.右腕を動かして、右肩が左肩の位置に来てから 4.手首を立ててリリース 上記1が怪しい感じでしたが、ブルペンがきれいにならされていたのと後ろのネットが近いこともあって いつもよりストライクゾーン付近にボールが集まりました。 実戦登板に備えてそろそろピッチャー用グラブ発注しないと(謎 バッティングは最初空振りばかりだったので、バットの出を遅らせて左足をステップしてから振るイメージにしたら 当たるようになりました。 内側からバットが出る感じで打てたので、開幕に向けフォームを固めて行きたいところ。 初めて行った施設でしたが、設備充実しておりあっという間の2時間弱だったので少人数の時にまた使うかもしれません。 |
108-2 | Re:2018/02/18活動コメント | 金本 2018-02-19 20:05:09 | |
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ブルペンの投球練習、すごく投げやすく楽しかったです。
30分もあったので、いろいろ試せましたが、課題もいろいろみつかりました。 特にリリースのときに、手首がねてしまい、スライダー回転の球が多かったことです。 頭で考えながら投球すると、うまくいかないことが多かったので、しっかりフォームをかためたいです。 トスも数多く打たせてもらいありがとうございました。 バットに当てること意識しすぎましたが、ミート力はアップしたと思います。 内容の濃い練習で、腰、お尻とかなり筋肉痛になりました。 ひとりでは練習できませんが、ここのバッティングセンターかなり気に入りました。 |