| 111 | 2018/03/25 活動コメント | 週刊ネオフリーバーズ（謎 2018-03-25 17:47:28 | |
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| 【3/25活動】大井埠頭中央海浜公園D面 練習
【参加】金本 齊藤大 岡崎 余湖 本間 【メニュー】 1.キャッチボール20分 トス打撃10本 2.内野ノック 一塁手余湖 二塁手本間 遊撃手齊藤大 ノッカー金本 捕手岡崎 本塁送球8 一塁送球8 二塁併殺8 3.外野ノック 左翼手金本、岡崎 三塁手本間 ノッカー余湖 捕手齊藤大 三塁送球5×2セット 本塁送球5×2セット 4.正面からのトスでロングティー 6球×3セット 6.投球練習20球 準備投球5球 【次回活動】4/1 時間場所未定 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ | |||
| 111-1 | Re:2018/03/25 活動コメント | 岡崎 2018-03-25 17:58:03 | |
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| 全体的に地味な練習メニューにしました。
フリー打撃も検討しましたが、捕手もつけると守備が少なすぎるのとその割に単なる球拾いで守備練習になりづらいと考え、 方向指定のロングティーにしました。 守備練習を倍にして投球練習ナシにしても良かったかも？と今改めてメニューを見て思いました。 併殺取れると失点減につながるので、積極的に前に出てゴロを捕って先の走者をアウトにしましょう。 | |||
| 111-2 | Re:2018/03/25 活動コメント | 岡崎 2018-03-25 18:25:02 | |
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| キャッチボール→今日意識したのはステップして投げること、軸足で立つ時に足の親指側重心にすることの2つ
因果関係はわかりませんが、前回より腕が上から出る感覚で投げることができたので少し修正できたと思います。 ショーバンでボールから逃げてポロポロや後逸は相変わらず。 守備 → M球の外野フライは高く上がり飛距離は伸びないというイメージでしたが、 今日は今までのイメージで落下点に入ると少し後方に流れて行きました。 ノッカーが余湖さんだったからか、気温の関係か理由はわかりませんが。 キャッチボールの時から中途半端な送球が多かったので、バウンドの位置と投げる時手投げにならないよう気をつけます。 打撃→後ろからバットを出すイメージは変わらず。 しかし、トスの時から今日はバットコントロールが雑でした。 ロングティーでは竹バットでライナー性の打球が飛ばせたものの、無茶振りと軸のぶれが気になりました。 2セット目からは前に飛ぶには飛びましたが内野ゴロ内野フライばかり。 前足の踏み出す幅を小さくしてみたら最後にライナーが打てました。 投球→ここでも重心を意識して投げました。 マウンドが砂状で柔らかく投げづらかったですが、ゾーン付近に球は行ってた（当社比（謎））のでこの感じを覚えておこうと思います。 高い球ばかりで低めにほとんど決まらなかったのと、最後の5球サイドから投げたコントロールがバラバラだったのは要修正。 | |||
| 111-3 | Re:2018/03/25 活動コメント | 本間 2018-03-26 01:23:30 | |
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| 確か先月位に左ひざ痛が発生し、痛みがあるようなないような違和感があるまま、今年初参加させて頂きました。
なんとなくですが、ひざが使えないと、思うように走れず、さらに衰えを感じました。 しかし、不思議なことに、野球をやったことにより、ひざ痛が消えました。多分。（謎 違和感も無くなったような気がしますが、一時的なことかもしれませんので、安易に断言せず様子を見てみます。（謎 さて、守備練習では、ひざを気にするあまり、腰を低く落とせませんでした。 また送球も全体的に高かった。 ピッチング練習は、だんだん放れるようになって来てはいますが、やはりバランスが悪く、高目の球が多く、低めになげても沈んでしまう。バランスをとることを、考えて投げるようにしたい。 | |||
| 111-4 | Re:2018/03/25 活動コメント | 金本 2018-03-28 21:22:31 | |
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| 今日は、体重移動を意識して投げました。
キャッチボールでは、よかったですが、外野からのスローイングでは、 うまく意識出来ず、力んでいい送球ができませんでした。 外野ノックも目測をよく誤るので、練習が必要です。 ピッチングもやわらかいマウンドに苦しめらるれました。 次回からは、しっかり体重移動してスローイングしたいです。 バッティングは、軸としっかり振り切る事を意識してやりました。 振り切ることにより飛距離もでてますので、継続していきます。 | |||
| 111-5 | Re:2018/03/25 活動コメント | 齊藤大 2018-03-31 08:24:43 | |
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| 投球練習コントロール良く投げれました
その他はまずまずでした | |||
| 111-6 | Re:2018/03/25 活動コメント | 余湖 2018-04-01 01:47:52 | |
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| 内野守備はゴロがあまり弾まないイメージでした。
バウンドが合わない時がありましたので、次回から は注意したいです。 投球練習では変化球えお試してみましたがダメでした。 肩が出来てくればもう少し良くなるかなと期待しています。 | |||