| 259 | 2023/05/28 活動 | 週刊ネオフリーバーズ（謎） 2023-05-28 21:38:05 | |
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| 2023.05.28活動
14:00-16:00相模三川公園軟式面 練習 参加者 金本 齊藤大 岡崎 余湖 メニュー 1.キャッチボール 2.手投げ内野ノック三塁手一塁送球5x2セット 三塁手二塁送球5x2セット 2.手投げ後方フライ練習 5x2セット 3.外野ノック左翼手本塁送球 3本 4.投球練習 20球準備投球5球（金本肩痛のため5球） 5.個人練習7分 金本 二塁ノック一塁送球（齊藤大と交互） 齊藤大 フリー打撃 岡崎 捕手二塁送球3分 ロングティー4分 余湖 フリー打撃 6.上がりキャッチボール | |||
| 259-1 | Re:2023/05/28 活動 | 岡崎 2023-05-28 22:04:27 | |
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| 手投げノックは楽に捕球できるため、練習の意図を意識しながらやらないと単に楽な練習になってしまうので注意！ | |||
| 259-2 | Re:2023/05/28 活動 | 岡崎 2023-05-28 22:10:53 | |
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| 久しぶりに投球練習したからか、右尻が筋肉痛。
帰宅する頃には、良い感じの疲労感（謎） 本日意識したこと 1.投げる時、打つ時のトップを作る 2.バットを軽く振り切る ロングティーでは空振りばかりだったので、下から出していたバットを上から球の軌道に被せる意識に変えたら前に飛ぶようになった。 レフト方向にばかり打球が飛んでいたので、センター方向を意識したい。 投球練習後半はストライクゾーンに球が行ったので、最初から入るようにしたいところ。 始球式できれいにストライク放れる人ってすごいね（謎） | |||