| 44 | 2015/08/09 瀬谷本郷 11：00〜13：00 練習 | 週刊ネオフリーバーズ（謎 2015-08-08 18:00:34 | |
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【種別】練習 【場所時間】瀬谷本郷 11：00〜13：00 【集合】10：15 大和駅相鉄口 車等、現地直行者は本日中にML連絡お願いします。 現地は10：40管理棟集合 管理棟が混んでいたり暑い時は管理棟北側（駐車場側） 【費用】グラウンド代金2,600円 【部長】 立替 → 齊藤博 手続き→ 鈴木 メニュー → 岡田 活動報告 → 吉江 【その他】 猛暑日にはならなそうですが、暑いのでむりせず休み休みでお願いします。 アップは日陰でストレッチ推奨。 タオル持参でシャドーピッチングも良いと思います。 ----------------------------------------- | |||
| 44-1 | Re:2015/08/09 瀬谷本郷 11：00〜13：00 練習 | 岡田 2015-08-09 15:54:23 | |
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| メニュー
1.キャッチボール 10分 2.内野ボール回し 5分 3.ハーフバッティング 10球 4.内野ノック 投手,三塁手,遊撃手（鈴木,余湖,本間） 一塁送球,二塁ゲッツー,本塁ゲッツー 各ポジション2本ずつ 5.外野ノック 左翼手（齊藤大,吉江,齊藤博,岡田） 内野送球 10本 6.ピッチング 15球×2セット 7.フリーバッティング 5球（投手：余湖,鈴木） 8.上がりキャッチボール（余湖,鈴木のみ） | |||
| 44-2 | Re:2015/08/09 蔵前国技館 11：00〜13：00 練習 | 吉江 2015-08-09 16:09:41 | |
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| 開始前まで曇りでしたが、日ごろの行いがよいため、練習開始時にはお日様こんにちはな夏らしい陽気でした。
個人的には今回もキャッチボール時は壁アテで調整しました。 内野ボール回しですが、全体的にもう少しステップをしっかり取ってもよいかと思いました。 内野をよく守る組と外野をよく守る組に分けてノックを行い、7人の割には回転率がよく効率的な練習になったと思います。メニュー部長GJです。 ピッチングは監督が回避、本間さんが太もも負傷中で途中降板、吉江肩の違和感で途中降板。 投球数が多めな中、余湖さんスーさん、フリーでのBPお疲れ様でした。 | |||
| 44-3 | Re:2015/08/09 蔵前国技館 11：00〜13：00 練習 | 岡崎 2015-08-09 23:21:02 | |
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| 活動報告は担当者がやってください。 | |||
| 44-4 | Re:2015/08/09 瀬谷本郷 11：00〜13：00 練習 | 斉藤ひ 2015-08-10 00:24:31 | |
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| 暑さもピークを越えたのか、川の近くだったので風が心地よかったのか、
前回よりは動くことができました。それでも暑いには変わりないことから、 打撃時は呼吸が整わず、相変わらずウレタン回避打ちばかりで困ったものです。 | |||
| 44-5 | Re:2015/08/09 瀬谷本郷 11：00〜13：00 練習 | 鈴木 義久 2015-08-10 00:41:25 | |
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| 久しぶりの活動参加でした。
練習開始当初は風もあり、暑さもそこまでではなかったのですが、後半は日差しもきつくなり、バテバテでした。 何とか最後までメニューをこなせて何よりでした。 個人的には ・守備練習・・・まずまず ・投球練習・・・高めに浮く球が多かった ・打撃練習・・・ホップフライ多し といったところでした。 | |||
| 44-6 | Re:2015/08/09 瀬谷本郷 11：00〜13：00 練習 | 齊藤大 2015-08-10 07:40:39 | |
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| 休憩を小まめにとってもらえたのでバテる事無くできました。
守備はマァマァ 投球はストレートのコントロールは良かったですが 変化球がかからないのでもっと練習しないと使えません 打撃は当てに行かない意識で振りに行きましたが 力のある打球が打てたので良し。 試合で実践できるかがカギですがね(＞人＜;) | |||
| 44-7 | Re:2015/08/09 瀬谷本郷 11：00〜13：00 練習 | 岡田 2015-08-10 12:52:32 | |
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| 前日、へたっぴリーグの与作でダブルヘッダーをやって足に疲れが残っていましたが、
なんとか最後までメニューをこなすことができました。 バッティングではフォームを見直し中です。 いま試しているのは上半身を少し起こした構え。 ボールもよく見え、力強くバットを振れるようになりました。 前日の試合もこの日の練習でもいい感じで振れていたので、しばらくはこれで試してみようと思います。 | |||
| 44-8 | Re:2015/08/09 瀬谷本郷 11：00〜13：00 練習 | 本間 2015-08-10 23:58:29 | |
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| 結果的に暑い中（謎、お疲れ様でした。
個人的には、左足を負傷しており、案の定、キビキビとしたプレーが出来ませんでした。 下半身が踏ん張れないので、ボールも思うように投げられません。 ピッチング練習もノルマの約1/3に留まざるを得なく、残念でした。 それから10分間の外野ノックには、凄まじさを感じました。 ノックを受けた方々には、頭が下がります。 私の今の状態では、あのノックは耐えられないでしょう。 結論、不完全燃焼の1日でした。 当然であるが、ケガをしないことの重要性を改めて認識しました。 | |||
| 44-9 | Re:2015/08/09 瀬谷本郷 11：00〜13：00 練習 | 余湖 2015-08-12 21:44:47 | |
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| メニュー部長の綿密な計画のおかげで、休憩をはさみながら
効率的な練習ができたと思います。 内外野守備練習も皆さんよく動けていたと思います。 投球練習は緩い球を中心にコントロール重視でやりました。 打撃はいつも通りのライト方向狙い、ポイントを近くして 打ちました。 | |||