95 | 2017/07/16 活動コメント | 週刊ネオフリーバーズ(謎) 文責:#16 2017-07-16 19:49:32 | |
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7/16 活動報告
参加者 :岡田 金本 齊藤大 本間 メニュー:キャッチボール ○内野ノック 1廻り目 サード、ショート、セカンド、ファースト 各2本 2廻り目 サード、ショート、セカンド 各2本 ○外野ノック レフト →バックホーム中継まで 3本×2 ○フリーバッティング 1箱(約30球?) ○5分間の個人練習 ・岡田さん 捕手としてセカンド、サード送球 各5球 ・齊藤大さん ピッチング ・本間 内野ノック サード、ショート、セカンド×5本 暑い中お疲れ様でした。 金本さんが大量のボールを持ってきて頂いたため、 量をこなす練習が出来ました。 ありがとうございました。 体調が万全でない金本さんには、負担をかけさせてしまったかもしれません が、 暑い中、全員で協力して、練習を進めたため、 内容のある練習が出来きました。 |
95-1 | Re:2017/07/16 活動コメント | 齊藤大 2017-07-16 20:45:29 | |
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暑かったですバテバテです。
試合したいです。 |
95-2 | Re:2017/07/16 活動コメント | 岡田 2017-07-16 21:32:27 | |
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全体的に身体の動きが鈍く、守備練習ではファンブルが多かったです。
打撃はコツをつかんで調子を取り戻しつつあります。 練習中4回水を頭からかぶって何とか暑さを乗り切りました。 |
95-3 | Re:2017/07/16 活動コメント | 金本 2017-07-16 23:30:44 | |
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膝を痛めた為、軽いメニューでの参加でした。
ご迷惑おかけしました。治療に専念します。 |
95-4 | Re:2017/07/16 活動コメント | 本間 2017-07-17 00:45:31 | |
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今日は、なぜかキャッチボール時から肩が重く、ノック時の送球が悪かったです。
最後の個人による5分練習は、私のメニューの場合、2分余っていたようですので、今後の参考にします。(謎 皆さんは休憩中に、水を体にかけていたようですが、これは、熱中症を防ぐための対策となり、非常に重要で良い事のようです。 何かの本に書いてありましたが、水分補給は、体の中だけでなく外にも必要なようで、腕や、首筋、耳にも水でぬらすなどしてやると良いそうです。 最近は夏以外にも熱中症は発生するようですので、疲労を感じた時などは、夏場に限らず積極的に行って頂いて良いと思いました。 |