| 16 | 5月6日練習 | なか 2013-05-11 21:53:26 | |
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| 5月06日練習（天気 晴れ）
練習 12:00〜16:00 参加者 笹川、中、米山（兄）、山中、泉、吉口 １．UP（ジョグ、ストレッチ、ランニング体操、ベースランニング、キャッチボール、トス） ２．守備練習 ・内野ノック4カゴ（捕球後、ファースト送球） ・外野2か所ノック （センターとライトにランダムに） →センター・ライトの連携を意識して ３．攻撃練習 ・バント（本日は参加者が少ないことから、時間を割いて、徹底的に練習）x 4 →バント時の姿勢（バットの握り方、目とバットの位置）、手でボールを摑む感覚を意識して ・バッティング練習 （泉君の投球練習を兼ねて） →ストライク・ボールの見分けを意識して | |||