| 25 | 7/2１練習 | 助監督 2013-07-23 00:08:11 | |
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| 7月21日練習（天気 晴れ）
・実践を念頭に取り組む ・公式戦も近いので、実戦で守る可能性の高い守備位置でしっかりしたイメージで取り組んだ。 ・8月4日はGS練習試合決定。 ・怪我には注意。軽傷でも充分なケアをして長期化させないこと ●早出練習13：00〜 参加者 中、米山、米山兄、町田 ・下半身強化ランニング（霧が丘周辺3.5?） タイム不明（話しながらゆっくり） ●全体練習 14:00〜16:00 参加者 中、米山、米山兄、藤原、町田、泉、菅谷 １．UP（ジョグ、ストレッチ、ランニング体操、ベースランニング、キャッチボール、トス） ２．守備練習 ・ボール回し ・内野シートノック（ファースト、セカンド、ホーム 各４本） （一）米山（二）中、菅谷（三）米山兄、泉（遊）藤原 ※正面に入れないでの後逸や送球が高くなるなど多少雑に見えるプレーが出てしまった。 実戦が近くなっているが、プレーは基本に忠実に丁寧にかつ思い切りよく！ ・外野シートノック（セカンド、サード、ホーム 各２本） （左）菅谷（中）藤原（右）泉、町田 ・シートバッティング練習（投手：藤原→米山） （1人ストライク7球、2球バント、1球進塁打、残り4球をフリー） →藤原君の制球・球威ともに充分な出来で、ヒット性のあたりはゼロ。バントはムラがあり、失敗する打者は決められないなど課題あり。実戦に近いこともあり、意識をしっかり持つこと。 ●居残り練習 16：00〜 ・素振り100回（中、米山、米山兄、町田 ） ・投手投込み（藤原）各球種合計50球程度 | |||