| 27 | 7月28日練習 | 監督 2013-07-28 20:14:39 | |
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| 7月28日練習（天気 晴れときどきくもり）
・実践練習 ・気温が高く、集中力を持続させるのが難しいコンディションであったが、暑さに負けず集中して取り組めた選手が多かった。 ・次週は練習試合の予定 ・山中選手、米兄選手、泉選手は次回の練習試合に向けてバッティングピッチャー。 ・なお、本日のメニューは少しハードでかなりバテている選手もいたため、練習後の素振りはきついかと思っていたが、各選手で自主的に練習後に素振りに取り組んでいるところを見て、本当に素晴らしいチームだと再確認をしました。 ●早出練習13：00〜 参加者 中、笹川、町田、米山、米山兄、伊達 ・下半身強化ランニング（霧が丘周辺3.5?） タイム18分15秒〜 （後半ペースアップ、ゴール前で競り合い） ●全体練習 14:00〜16:20 参加者 中、笹川、町田、米山、米山兄、永野、山中、泉、伊達 １．UP（ジョグ、ストレッチ、ランニング体操、ベースランニング、キャッチボール、トス（すべて右打ち・各組2分） ２．守備練習 ・ボール回し（途中で途切れたら全員で、その場ジャンプ10回） →2回失敗。次回は1発で。 ・内野シートノック（ファースト、セカンド、ホーム 各３本） →緊張感を持って取り組むため、アウトにできなかったときは罰走（外野ポールまで） →暑さで集中力が途切れた選手はミスが出ていた。 ・外野シートノック（セカンド、サード、ホーム 各２本） →緊張感を持って取り組むため、エラーしたときは罰走（となりの守備位置まで） →1度したミスは繰り返さないように学習を。 ３．攻撃練習 ・ケースバッティング練習（投手：米山、山中、米兄、泉） （状況・・・ランナー１塁からサインの確認） →バッター、ランナーとも概ねサインの認識は出来ていた。打席でのサイン出しが課題か。 ４．投手練習 ・本日はなし ●居残り練習 16：20〜 ・素振り ・投げ込み（泉、米兄） など | |||
| 27-1 | Re:7月28日練習 | 主将 2013-07-30 00:55:09 | |
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| 練習参加の皆さん、炎天下の中お疲れ様でした。
久々の連絡で、私自身の体力のなさを通過しました…。 次回の練習試合に参加できないため、練習で気づいた点を報告しておきます。 ・右打ちの際、バットのヘッドが下がってるためポップフライになる(私含め数人) うまい人(笹川くん)のスイングを見て真似る努力をしましょう ・暑くなると集中力を保つのは大変です 声を出す事で集中力を高める助けになるはずです 疲れた時こそ、辛い時こそ、声を出しましょう ・米兄、泉両選手は、ピッチャーを楽しんで！ 泉選手は投げる前に力む癖があります キャッチャーをされる方(町田さん？)はとにかくリラックスさせる事を心掛けてあげて下さい 最後に小言を一つ…。 うまくいかない時、失敗した時、自分に腹が立つ事、ありますよね。 そんな時こそ声出しましょう！ 苛立ちを周りに気づかれるようでは、ジュニア選手です。 馴れ合う必要はありませんが、ダメな分は声と気合いでカバーしましょう！ ミスは必ず皆がフォローしてくれます。 健闘を祈ってます！ | |||