| 41 | 10月27日練習 | 山中 2013-10-28 22:48:27 | |
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| 10月27日練習（晴れ）
・人数が少なかったためいつもより打撃練習を多くして実施 ●早出練習13：00〜 参加者：中、笹川 ●全体練習 参加者：中、笹川、米山、菅谷、山中 １．アップ（ジョギング、ストレッチ、ランニング体操、ベーラン、キャッチボール、トス） ２．守備練習 ・ボール回し →２回ミス ・内野ノック →３米山、４菅谷、５中、６山中 ・外野ノック →８一か所（中、菅谷、山中） ３．攻撃練習 ・ケースバッティング →バント、右打ちを自己申告で実施 ●居残り練習 16：00〜 ・投げ込み（投手：山中） ・トスバッティング（中、米山、菅谷） | |||