| 7 | 3月10日練習 | なか 2013-03-13 02:07:08 | |
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| 3月10日練習（天気 曇り）
・投げ込みメイン ●早出練習13：00〜 参加者 笹川、泉、米山、なか ・下半身強化ランニング（霧が丘周辺3.5?） 各自のペースで ●全体練習 14:00〜16:00 参加者 笹川、中、米山、藤原、泉、永野 1.UP（キャッチボール、トス、ベーラン） 2.ボール回しから内野シートノック 3.投手練習 米山（50球） 笹川（100球） 藤原（70球） 泉 各自、後半より打者を付けて打撃練習（打者は一打席を目処に巡回） また、打撃練習中の合間に内外野のノックも行った。 以上 | |||