| 75 | 6月1日練習 | 代行 2014-06-01 22:35:52 | |
|---|---|---|---|
| ・気温は最高33度を超える夏日。今日は集中して練習できたがこれからの季節はダレるので注意。
・練習前に６月の方針を伝えた。基礎的な守備とバントを行う。 ・今回もノックに時間を割いた。 ●早出練習13：00〜 参加者 笹川、米兄、米山、中、町田 ・下半身強化ランニング（霧が丘周辺3.5?） ●全体練習 14:00〜16:00 参加者 笹川、米兄、米山、中、町田、藤原 １．UP（ジョグ、ストレッチ、ランニング体操、ベースランニング（一→二、本→二）、キャッチボール、トス（すべて右打ち・1組で各2分） ２．守備練習 ・内野ノック →バックファースト×１０、ゲッツー×４、ホーム×３。 ・外野ノック →バックセカンはレフト・センターに別れて７本 →バックホーム×３本（中継なし） ３．攻撃練習 ・バント講習（２人１組で手で膝を柔らかく使い送球を取る。） ・バント練習（一人５球×２） ●居残り練習 16：00〜17:00 （中、町田、米兄、笹川、藤原、米山） ゴロ捕球（手もしくはキャッチングボードを使用） →とにかく腰を低く、グラブは下から使う。 | |||
| 75-1 | Re:6月1日練習 | 米兄 2014-06-02 21:53:02 | |
|---|---|---|---|
| どうもー
練習の時にも報告しましたが、明日から骨折した個所のボルト抜くため入院してきます！ ちょっと練習には参加できなくなりますが、また状況わかったら報告します。 でわでわ＾＾ｖ | |||
| 75-2 | Re:6月1日練習 | 監督 2014-06-07 18:59:08 | |
|---|---|---|---|
| なんとか秋の大会までには復帰を期待しています！！
退院後は毎日牛乳飲んで骨を強くしておいてください。 入院中にいいことあると良いですね(笑) | |||