92 | 9月28日練習 | 監督代行 2014-09-29 23:30:58 | |
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9月28日練習(天気:晴れ)
・大会後の自信やモチベーションの低下が心配であったため、とにかくノックを本数こなすなど無心で球を追い、バットを振ることを通じ気持ちをリセットしてもらうことを主眼のメニューを組んだ。 ・ノックの球足が速いと人によってはやはりファンブルや体を逸らす者が目立った。また、外野ノックでは逸した後に集中が切れる者がおり、練習からでも集中を切らさないよう次回からは必ずすることが必要。 ・怪我人が続出しており、練習試合も組めていない。それ以前に予定入力(2週先など未定だけでも)をもう少し意識してもらうことにより運営に協力してもらいたい。 ・グラウンド調整会議の代表を大久保さんに交代することを確認。 ●全体練習 14:00〜16:00 参加者 町田、米山、藤原、中、泉、大久保、吉口、山中 1.UP(ジョグ、ストレッチ、ランニング体操、ベースランニング(一→二、二→本)、キャッチボール、トス(すべて右打ち・1組で各2分) 2.守備練習 ・内野シートノック(守備位置→3米山、山中、4泉、吉口、5中、大久保、6藤原) 内野送球(ファースト×12本、ゲッツー×5本、ホーム×5本、投内連携×5本)、外野送球(セカンド×10本、ホーム×3本) 3.攻撃練習 ・ロングティ1人30球 ●居残り練習 16:20〜 ・近距離ノック70球程度(中) |