| 272 | 2023/09/03 活動 | 週刊ネオフリーバーズ（謎） 2023-09-03 22:06:12 | |
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| 15:00-17:00富岡西公園 練習
参加者:白石 飯田 齊藤大 岡崎 余湖 古家（体験参加） メニュー: 1.キャッチボール 2.内野ノック 本塁送球 一塁送球 二塁併殺 各2x2セットx4ポジション 3.外野ノック 中堅手 本塁送球 中継:遊 一x3 4.ロングティー29球 5.自由練習5分 齊藤大:投球 岡崎:フリー打撃 余湖:フリー打撃 白石:投球 古家:投球 飯田:休憩 | |||
| 272-1 | Re:2023/09/03 活動 | 白石 2023-09-03 23:25:56 | |
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| 本日もお疲れ様でした🫡
《守備面》 以下の２つを実施しました ・グローブの土手の紐を抜く ・小指部分に2本指を入れて、補給を安定させる 感触は良いので、補給後の送球に影響が出ないように注意しつつ、調整していきます！ 《打撃面》 以下の３つを意識しました ・ミートする意識 ・弾道を抑える ・歩幅を広げ過ぎない 内野の頭を越すか、間を抜くくらいの感覚で打ち、打率（出塁率）を安定して出せるようにしていきます！ 《投球面》 以下の３つを意識しました ・左手の使い方を意識して、身体の開きを抑える →テイクバック時は、小指を上にして、 リリース時は、掌を上に向けるようにし、 肩の向きとヘソの向きが合うようにすることで、 身体が開きをなくし、死球になることを 無くしていきます ・ショートアームにして、球持ちを良くする →高めに球が浮いてしまう時が多かったので、 もう少し前でリリースするように意識します ・持ち球の確認と調整 →スプリットとフォークの２種の調整をしました スプリットでカウントを取り、 フォークでフィニッシュ出来れば、 配球がより組み立てやすくなると考えてます （ストレートを含む制球力は今後も課題） →今後、制球力が上がって来たら、 ツーシームを調整して、左打者のアウトコース、 右打者のインコースに投げられるように して行きたいと思います！ 9月に入っても、まだ暑さは衰えを知りませんが、夕方の時間は比較的涼しく、とても過ごしやすかったです！ | |||
| 272-2 | Re:2023/09/03 活動 | 齊藤大 2023-09-05 22:33:42 | |
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| 暑さが少し和らいだのかバテ具合がマシになりました。
守備、送球丁寧に バッティング、本番で練習の感じを出せるように 投球、今日は変化球いいとこに投げれた。カーブは手の甲をキャッチャーに見せるイメージで | |||
| 272-3 | Re:2023/09/03 活動 | 岡崎 2023-09-09 23:36:03 | |
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| 15時過ぎると気温が下がって動きやすくなります。
全体的にバタバタのプレーでした。 打撃は後ろからバットを出す意識でスイング。 引っ張りに行ってしまいましたが、一塁側ファールグラウンドに向けて打つくらいの方が練習になったかな。 | |||
| 272-4 | Re:2023/09/03 活動 | 岡崎 2023-09-10 15:39:52 | |
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| 数年ぶりに横浜市施設のコインシャワーを利用しました。
スッキリした気分になるのでオススメ（謎） | |||